Quand utiliser le pistolet de massage?

Le pistolet de massage que nous proposons peut être utilisé tout au long de votre séance de sport, avant de débuter, pendant et aussi après. Cependant, suivant le moment où vous vous en servirez, l’objectif ne sera pas le même pour profiter au maximum de ces bienfaits.

Quand utiliser un pistolet de massage ?

【Soulager Efficacement la Fatigue】Avec une amplitude de 8 mm, pistolet de massage peut accélérer la décomposition de l’acide lactique, il convient aux personnes qui font de l’exercice et peut vous aider à détendre les muscles tendus et à soulager la fatigue.

Comment utiliser le pistolet de massage ?

Comment utiliser de la meilleure façon son massage gun ?

  1. Déplacer lentement le pistolet de massage sur la zone que vous souhaitez et ne restez pas fixe au même endroit. …
  2. Favorisez les zones musculaires, mais ne l’utilisez pas directement sur vos os, les endroits où vous êtes blessé, ou encore sur les articulations.

Comment utiliser le Theragun ?

Avant d’ajouter : “Cinq minutes seulement suffisent pour faire disparaître une petite douleur. L’efficacité de l’appareil est rapide, le mieux est de commencer avec une fréquence basse afin de voir comment le muscle réagit.

Quel est le meilleur pistolet de massage ?

Le Theragun Elite, modèle silencieux

Doté d’une vitesse ajustable à volonté, de 5 embouts de thérapie et d’une amplitude de 16 mm, le Theragun Elite est le pistolet de massage idéal pour tous les sportifs qui désirent utiliser un appareil de qualité pour prendre soin de leurs muscles au quotidien.

C\'EST INTÉRESSANT:  Réponse rapide: Comment évolue une sciatique?

Comment utiliser Hypervolt ?

Plutôt que d’avoir à auto-masser vos biceps pendant 2 minutes puis à les étirer légèrement en cas de tension persistance et enfin à les échauffer via la pratique de curl avec haltères légers (flexion de coude), 1 à 2 minutes d’utilisation de l’Hypervolt vous permettront d’être échauffé.

Comment choisir son pistolet de massage ?

D’une manière générale, un bon pistolet est compact et se cale fermement dans la paume. Il offre également une prise en main facile et confortable pour un massage précis et sans effort. Par ailleurs, son manche doit être antidérapant pour qu’il ne glisse pas si votre main est moite.

Énergie Chi