Comment faire pour bien lire et comprendre la Bible ? Commencez par lire l’Évangile selon Jean. Lisez 3 chapitres par jour. Concentrez-vous sur votre lecture… et soyez patient(e)….

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Pratiquer en fin de journée, avant le dîner, peut être particulièrement intéressant. Le corps est beaucoup plus souple que le matin et la pratique de postures plus agréable….

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En conclusion, le yoga est un art de vivre et une activité physique complète pour le corps et l’esprit. La pratique du yoga apporte de réels bénéfices en…

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Vous pouvez acheter un tapis de yoga chez Go Sport ou Décathlon ou dans les boutiques spécialisées. Mais ils sont généralement assez chers. Internet est le meilleur choix…

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Chanter, danser, mais aussi crier, même très fort : tout ce qui permet au corps de se libérer, d’exprimer ses émotions ou d’expulser ses tensions est bénéfique. Alors…

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La longueur standard d’un tapis de yoga est généralement comprise entre 180 cm et 183 cm. Mais attention, ne confondez pas yoga et fitness: un tapis de sol…

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Comment rester zen en toutes circonstances ? Il suffit d’inspirer lentement, mais profondément, en gonflant le ventre, puis d’expirer en le rentrant. Elle permet de retrouver rapidement son…

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Quel sont les critères d’un bon tapis de yoga ? «L’idéal est de choisir un modèle ni trop fin, ni trop épais, c’est-à-dire entre 4 et 6 mm»,…

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C’est normal, si on est réellement fatigué ! « Normal aussi, au début, d’être emporté par la somnolence induite par l’immobilité, le silence et le centrage sur la…

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Quel sens tapis de yoga ? Placez votre tapis sur le sol avec le dessus vers le haut. Quel sont les critères d’un bon tapis de yoga ?…

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